2021年11月9日，土木工程学院在32409会议室面向全院心理委员开展了大学生心理健康讲座，讲座邀请我校心理咨询中心尚宇红老师做报告，全体辅导员参加了活动。

关注大学生心理健康问题是社会发展的需要，是全面深化素质教育的保障，是大学生培养健康人格的基础，是大学生实现人生理想的前提。尚宇红耐心细致的为同学们分析了什么是心理健康以及其影响因素，并深入浅出的讲解了大学生自我调节情绪的方法。接着，她又介绍了睡眠障碍、抑郁症的症状和危害等等。通过风趣的语言和深入的体验，让所有心理委员了解到这些常见的心理疾患，帮助大家正确认识自我、规划自我、超越自我，引导大家了解心理知识、疏通心理瘀积、提高心理素质。

最后，她呼吁师生一起关爱抑郁症患者，一起挽救抑郁症患者。同时要努力加强我校大学生心理健康教育工作，普及心理健康教育知识，提高心理保健意识，提升学生心理素质。